Новые Пути.


О здоровье издревле до наших дней.



 Меню


психомоторикаклуб Подвальчик


 Последние новости
Новость от 11.02.2014 г.
Функционал улучшен

Добавили модули комментариев

...

Избранное
Сборы для лечения щитовидной железы.
Болиголов лечит не только опухоли.


Как замедлить ход времени и оставаться всегда здоровым?

Главная - Целительство. - Как замедлить ход времени и оставаться всегда здоровым?

В нынешнее время новых технологий. Сегодня на людей ежедневно воздействуют вредные факторы, запускающие процессы раннего старения.

Плохая экология и наша генетика имеют в этом не главную роль.

Одна из основных причин старения и болезней – это не правильный образ жизни. Вредные привычки, неправильное питание, постоянная суета и т.д. приводят к тому, что человек начинает быстро увядать.

Как же замедлить ход времени и оставаться всегда здоровым?

Для этого нужно следовать определенным правилам здорового образа жизни.

1. Меньше кушать. Переедание очень плохо сказывается на состоянии всех органов. Организм вынужден работать на пределе своих возможностей, что ведет к быстрому изнашиванию внутренних систем. Если Вы постоянно переедаете, развейте у себя привычку накладывать меньше пищи или не до едать, а оставлять часть в тарелке.

2. Найти любимую работу. На работе мы проводим большую часть своего времени и важно, чтобы она была нам по душе и доставляла удовольствие. Да и вообще нужно работать, так как труд облагораживает человека.

3. Семья. Теплые отношения в семье, с любимыми, детьми — это лучшее средство продлить молодость. Если у Вас нет семьи, то срочно ее создайте, если у Вас натянутые отношения с родными – сделайте все, чтобы их наладить. Когда мы любим и любимы – мы счастливы.

4. Жить осознанно. Совершая любые поступки, думайте заранее, для чего они и к чему приведут?! Это позволит избежать многих причин депрессивных состояний.

5. Много двигаться. Даже всего несколько минут ежедневных занятий физкультурой, способны увеличить продолжительность жизни.

6. Приучайте себя к холоду. Закаляйтесь обливанием водой, купанием в пруду, хождением по снегу. Спите при температуре 17-18 градусов. При таких условиях вы дольше останетесь молодыми.

7. Балуйте себя. Только иногда =). Позволяйте себе желаемое, даже если оно идет вразрез с правилами здорового образа жизни.

8. Развивайте мозг. Периодически устраивайте разминку для ума. Разгадывайте всякие логические задачки, решайте кроссворды, тренируйте память стихами или иностранными языками, выполняйте арифметические действия в уме. Благодаря этому, запускаются процессы в сердце, обмен веществ, кровообращение и процессы старения замедляются.

Живите долго и счастливо!

  • Комментировать ВКонтакте
  • Комментировать на Facebook
11.12.2017

Реклама
Обучение рунам
S.B.E.N.
Баннерный Круг Единства