| Главная -
Фитомедицина -
Тревожное состояние
Тревожное состояние
Чувство тревоги определяется как неприятное эмоциональное состояние, начинающее с легкого беспокойства и заканчи- . вающееся панической атакой (сильным страхом). Тревога отличается от страха тем, что страх - рациональная реакция на реальную опасность, а тревога обычно вызвана нереальной причиной. Хотя некоторая тревожность вполне нормальна фактически соответствует здоровому состоянию, сильная тревога может привести к весьма серьезным последствиям.
Тревога обычно сопровождается различными симптомами. Самыми распространенными из них являются учащение сердцебиения, колющие боли в грудной клетке, чувство недостатка воздуха. Напряжение мышц спины и шеи ведет к головным болям, болям в спине и мышечным спазмам. Другие симптомы могут включать интенсивное потовыделение, сухость во рту, головокружение, расстройство пищеварительной системы и частые позывы к мочеиспусканию и дефекации.
Люди, страдающие перманентным чувством тревоги, живут в постоянном предвкушении плохих событий. Невозможность расслабиться ведет к расстройству сна, трудности засыпания и частым пробуждениям ночью.
Биохимически тревожное состояние определяется нарушением синтеза лактатов и пируватов. Наша цель - предотвратить превращение пировиноградной кислоты в молочную и способствовать превращению молочной кислоты в пирови-ноградную.
Существуют шесть нутритивных факторов, ответственных за повышение уровня лактатов:
алкоголь;
кофеин;
сахар;
дефицит витаминов группы В (особенно Bt и BG), PP;
дефицит кальция и магния;
продукты, вызывающие аллергическую реакцию.
Поэтому для снижения симптомов тревожного состояния
необходимо исключить из рациона алкоголь, кофеинсодержащие продукты, ограничить в рационе сахар и легкоусвояемые углеводы, а также использовать программу диетической коррекции этого состояния.
- Комментировать ВКонтакте
- Комментировать на Facebook
19.04.2024 | 
Меню
