Новые Пути.


О здоровье издревле до наших дней.



 Меню


психомоторикаклуб Подвальчик


 Последние новости
Новость от 11.02.2014 г.
Функционал улучшен

Добавили модули комментариев

...

Избранное
Сборы для лечения щитовидной железы.
Болиголов лечит не только опухоли.


Чем полезна сауна

Главная - Нестандартные виды терапии - Чем полезна сауна

Разнообразными исследованиями ученых доказано положительное влияние сауны на организм человека. Рассмотрим несколько полезных свойств сауны, которые мы получаем при ее посещении.

Профилактика и лечение некоторых заболеваний. При правильном посещении сауны можно снижать артериальное давление (людям страдающим гипертонией), улучшать самочувствие, регулировать обмен веществ. Сауна в сочетании с массажем дает значительный эффект при лечении остеохондроза, радикулита и хронического полиартрита.

Посещение сауны так же прекрасно снимает усталость, снижает уровень тревоги и просто улучшает настроение. А в результате улучшения кровообращения, на много быстрее залечиваются поврежденные ткани (травмы мышц, суставов и связок). Для профилактики простудных заболеваний чередуют теплый и холодный раздражитель, в нашем случае это парилка и бассейн.

Положительное влияние на работу сердца. В парной сердцебиение учащается, но если вы все парильные процедуры провели правильно, то минут через 20 после парилки работа сердечно сосудистой системы восстановится. Желательно, что бы все было умеренно, в противном случае положительное влияние будет отрицательным.

Снижение массы тела. Это происходит, потому что в сауне организм теряет влагу. Потеря веса связана с некоторыми факторами, это время, проведенное в парной, уровень температуры и влажности.

Важный показатель эффективности сауны и правильность выбранной методики, это хорошее самочувствие на следующее утро.

Из всего перечисленного делаем выводы - чем полезна сауна? Сауна не только поддерживает на высоком уровне основные функции организма, но и помогает компенсировать недостаток физических нагрузок людям с малоподвижным образом жизни. Так же сауна ускоряет процесс восстановления после физических и умственных нагрузках, повышает работоспособность.

Постоянное (частое) посещение сауны способствует расслаблению мышц, тренирует нервную систему, и снимает усталость. Польза сауны не ограничивается сказанным у каждого могут появиться добавления к этому списку.

Ходите в сауну, на здоровье!!! Удачи!
 

  • Комментировать ВКонтакте
  • Комментировать на Facebook
Прочитал - посмотри, может еще что приглянется:
Картинная галерея в Петербурге
Картинная галерея.   Картины художников являются апогеем изобразительного искусства, при создании которых они выражают свое мироощущение. Картины художников могут быть выполнены в различных течениях....
Медь - лечение медью.
   Медь - польза меди в доме.  "Он Ударил в медный таз ..."  Так «Знаменитый Мойдодыр» из сказки Корнея Чуковского призывал на расправу с неряхой своих подручных,....
Декоративные Домашние растения, декоративное растениеводство .
Декоративные Домашние растения, декоративное растениеводство . Домашние растения, наверное, с большим правом могут считаться домашними любимцами. Комнатные растения проникли в нашу жизнь не так давно,....
Минеральный make-up. Замечательная фигура и нормальная кожа без целлюлита
Минеральный make-up Минеральная косметика становится все более и более популярной, в то же время она вызывает большое количество разных мнений. Давайте поговорим о неопровержимых достоинствах, причинах....
Баня и сауна, планировка, обычаи русской бани и сауны, печи, технология печного дела.
Баня и сауна, планировка, обычаи русской бани и сауны, печи, технология печного дела.     Банные процедуры — это наиболее недорогой и полезный метод подлечиться без потребности выдвигаться....

Реклама
Обучение рунам
S.B.E.N.
Баннерный Круг Единства