Новые Пути.


О здоровье издревле до наших дней.



 Меню


психомоторикаклуб Подвальчик


 Последние новости
Новость от 11.02.2014 г.
Функционал улучшен

Добавили модули комментариев

...

Избранное
Сборы для лечения щитовидной железы.
Читать о болиголове еще.


Чем полезна сауна

Главная - Нестандартные виды терапии - Чем полезна сауна

Разнообразными исследованиями ученых доказано положительное влияние сауны на организм человека. Рассмотрим несколько полезных свойств сауны, которые мы получаем при ее посещении.

Профилактика и лечение некоторых заболеваний. При правильном посещении сауны можно снижать артериальное давление (людям страдающим гипертонией), улучшать самочувствие, регулировать обмен веществ. Сауна в сочетании с массажем дает значительный эффект при лечении остеохондроза, радикулита и хронического полиартрита.

Посещение сауны так же прекрасно снимает усталость, снижает уровень тревоги и просто улучшает настроение. А в результате улучшения кровообращения, на много быстрее залечиваются поврежденные ткани (травмы мышц, суставов и связок). Для профилактики простудных заболеваний чередуют теплый и холодный раздражитель, в нашем случае это парилка и бассейн.

Положительное влияние на работу сердца. В парной сердцебиение учащается, но если вы все парильные процедуры провели правильно, то минут через 20 после парилки работа сердечно сосудистой системы восстановится. Желательно, что бы все было умеренно, в противном случае положительное влияние будет отрицательным.

Снижение массы тела. Это происходит, потому что в сауне организм теряет влагу. Потеря веса связана с некоторыми факторами, это время, проведенное в парной, уровень температуры и влажности.

Важный показатель эффективности сауны и правильность выбранной методики, это хорошее самочувствие на следующее утро.

Из всего перечисленного делаем выводы - чем полезна сауна? Сауна не только поддерживает на высоком уровне основные функции организма, но и помогает компенсировать недостаток физических нагрузок людям с малоподвижным образом жизни. Так же сауна ускоряет процесс восстановления после физических и умственных нагрузках, повышает работоспособность.

Постоянное (частое) посещение сауны способствует расслаблению мышц, тренирует нервную систему, и снимает усталость. Польза сауны не ограничивается сказанным у каждого могут появиться добавления к этому списку.

Ходите в сауну, на здоровье!!! Удачи!
 

  • Комментировать ВКонтакте
  • Комментировать на Facebook
Прочитал - посмотри, может еще что приглянется:
Удаление недугов болезней агрегатом Bioptron
Удаление недугов болезней.   Фирмы позиционирующие себя как коздатели универсальных оздоровительных приборов появились на рынке достаточно давно. Ест как российские разработки, ведущие отсчет от....
Дельфинотерапия. Лечение дельфинотерапией.
     Многие дельфинариумы, а теперь и некоторые санатории Крыма и других прибрежных морских курортов широко предлагают дельфинотерапию.     Целебный эффект купания с дельфинами....
Приглашает попариться японская офуро
Для японцев нет лучше бани, чем офуро. Еще ее называют фуро (баня), а фуроя или сэнто, значит общественная баня. Для японцев сэнто - это место встреч с друзьями, где можно поболтать, поделиться информацией. Сэнто....
Лечение холодом
Иногда холод может помочь лучше любого лекарства, специалисты по лечению холодом считают его самым дешевым терапевтическим средством. Вроде кажется, что контакт с холодом может привести к простуде или....
Правильная химия для бассейна
хорошая химия для бассейнанедорогие химикаты для бассейна хорошая химия для бассейна – залог чистейшей воды. любой бассейн место часто посещаемое. из-за этого фактора вода в нем очень быстро превращается....

Реклама
Обучение рунам
S.B.E.N.
Баннерный Круг Единства