Моржевание и Аюрведа.

Меня интересует вопрос, как аюрведа относится к обливанию холодной водой, например, такому как в методике Порфирия Иванова, разным холодовым процедурам, возможно не существовавшим во времена древней аюрведы. Можете ли Вы что-то сказать насчет пользы обливания холодной водой, моржевания. Насколько это полезно? Пишут, что люди, которые занимаются обливанием, моржеванием излечивались от хронических простудных заболеваний, обнаруживали у себя открытие резервных возможностей организма. Однажды, я сама на себе это испытала. У меня была температура 39, болела голова, я весь вечер обливалась холодной водой. Потом заснула, как "убитая", вечером проснулась без каких-либо признаков простуды.

И Аюрведа, и современная медицина признают, чтоумеренный стресс полезен и обладает тренирующим эффектом. Обливание холодной водой – это как раз такой тренирующий стресс и есть.

Однако само понятие "умеренности" у разных людей совершенной различно. Для одних прыжки в прорубь являются счастьем, а другие простудятся, забыв дома шарф. Все зависит от исходной конституции – Пракрити.

Лучше всего холод воспринимают Питты, так как Питта по своей природе горячая доша и ее охлаждение идет только на пользу. Кстати, описанный в письме эффект как раз и связан с тем, что при высокой температуре резко поднимается Питта, и ее охлаждение холодными обливаниями подействовало весьма благотворно.

Но совсем другая ситуация с холодными по своей природе Ватой и Капхой. Их охлаждение приводит только к росту дош и возникновению болезней.

Тем не менее, закаливание полезно для всех, но проводить его нужно только с учетом особенностей индивидуальной конституции.

Прочитал - посмотри, может еще что приглянется:

Проблемы костной системы и аюрведа
Можно ли с помощью Аюрведы не только остановить начавшийся процесс остеопении и разрушения суставов, но и повернуть его вспять, или это иллюзия? И существует ли возрастной предел, за гранью которого....

Картофель и вата доша в Аюрведе
У меня выраженный дисбаланс Ваты, но как известно картофель только усиливает эту дошу. Но я так обожаю картофель, в любом виде, и настолько к нему привыкла, и получаю удовольствие и насыщение, если....

Промасливание у детей.
Вообще, в детской практике Аюрведа мало чем может помочь – доши у детей распределяются совсем не так, как увзрослых, поэтому "взрослые" методы диагностики и восстановления к детям....