Отечность. Причины и меры борьбы.

Каждому из нас хоть раз приходилось сталкиваться с проблемой отечности ног. При постоянных нагрузках, длительной ходьбе или условиям работы, требующим большую часть времени проводить сидя. К вечеру ноги сильно отекают, а особенно в летний период, так как высокие температуры приводят к через мерному употреблению жидкости. В большей части случаев отечность спадает сама собой, но бывают случаи, когда требуется медицинская помощь.

Но для начала, нужно понять причину, приведшую к отекам. В основном отеки появляются из-за заболевания вен- тяжесть в ногах симптомы расширения вен.

При варикозе вен - опухоль ног происходит неравномерно, одна нога отекает больше другой.

Сердечные отеки, как правило, сопутствуют с одышкой, отечностью лица так и конечностей, это один из первых признаков сердечной недостаточности, по своей специфике, такие отеки встречаются у пожилых людей.

Отечность может быть по причине, неправильной работы почек- проявляется отечность лица и нижних век, по утрам.

И еще одна причина отечности это могут быть симптомы заболевания лимфа узлов, такие отеки не проходят, а становятся плотней- это серьезная проблема, нужна срочно консультация врача.

Самолечение может привести к усугублению болезни, перед применением мочегонных, или народных средств, нужна консультация врача.

При отеках, применение мочегонных, без ведома врача опасно, так как мочегонное приводит к снижению давления, есть опасность потери сознания. Могут привести к сбоям работы почек, и отеки вернуться вдвойне.

Мочегонными свойствами обладают такие травы, как хвощ полевой, берёзовые почки, лист брусники. Эти травы заваривают на медленном огне, в пропорциях одна ст. л. трав на стакан кипятка, минут 10-15 мин, после процедить и принимать по 1-2 ложки 5-6 раз в день.

Также мочегонными свойствами обладают продукты питания, творог, молоко, зеленый чай, калиновый сок, и зелёные яблоки. Но прежде,применения мочегонных нужно проконсультироваться у лечащего врача.

Чтобы избежать выше указанных проблем, нужно профилактика. Принятие контрастного душа днем и вечером, а особенно плаванье в морской соленой воде, бег и прогулки на велосипеде - тоже способствуют предупреждению болезни. А вот йога, упражнениями с растяжкой и занятиям тяжелой атлетикой, негативно влияют на сосуды.

Вот несколько советов как не допустить:

По возможности старайтесь за день менять обувь, а особенно если вы ходите на высоких каблуках. В течение дня старайтесь давать отдых ногам массажировать стопы. Употреблять меньше количества соли, и не употреблять газированную воду. Вовремя сна подкладывать под ноги подушку или валик, так чтобы ноги находились выше уровня тела.

Если отеки не проходят обязательно покажитесь к врачу. Будьте здоровы!