Профилактика гриппа

Лучше профилактика, чем больничная практика. Не новость. Но насколько мы внедряем в жизнь полезные «не новости»? Что-то не очень. А в отношении гриппа это очень желательно – внедрять. Профилактика гриппа, лечение «по горячим следам» избавляет нас от осложнений и совсем не легеньких. Помимо непосредственно гриппа реальную опасность осложнений представляют разнообразные ОРВИ, ОРЗ и тому подобные аббревиатуры, скрывающие различные вирусные инфекции. Все это желательно предотвращать не доводя до заболевания или «давить в зародыше».

Арбидол не предлагаем. Не так он эффективен, как нам пытаются внушить. А вот народные средства стоит не обходить своим вниманием. Их много, можно сказать очень много и выбрать есть из чего. Эффективность не смотря на древность у таких методов высокая, побочные действия сведены к нулю.

Осень не за горами. Надо принимать меры уже сегодня.

Пункт первый поддержка сил организма. Сильный иммунитет может справится с множеством вирусов и сам. Держать иммунитет в порядке вам помогут настойки эхинацеи, родиолы розовой, калгана, железницы. Чай из железницы хорош для тех, кому настойка противопоказана – детям и людям с алкогольными проблемами. Вообще осенью. Зимой и весной стоит в обычный чай добавлять смеси трав, а можно и наоборот в смесь трав «для вкуса» добавлять чай. Такой напиток не требует особого внимания, но организм поддерживает хорошо. Годятся сухие ягоды земляники, брусники, брусничный, смородиновый лист, цветы розы, жасмина, василька. Собрать травы понемногу и заваривать в чае очень полезно. Можно и от некоторых хронических заболеваний избавиться заодно.

Позаботьтесь о витаминах. Часть даст чай, но этого маловато. Витамины лучше натуральные. Клюква, брусника, яблоки, цитрусовые, киви, шиповник отличные источники витамина С. Витамин С нам очень полезен для борьбы с вирусами. Основное правило – не нагревать. Витамин С разлагается от температуры. Тоже касается варенья – только протертое с сахаром. Не варить.

Чеснок. Ну пахнет конечно, но что поделать. Есть его надо. Пусть на ночь, но обязательно. Утром почистить зубы посерьезней и все будет в порядке. Уже давно люди, работающие в местах скопления народа, перестали обращать внимание на запах чеснока. Вы можете там увидеть и тарелочку с нарезанным чесноком на столе у клерка или чесночные бусы на шее. Что поделать, лучше так чем болеть. Прививку делать не все решаются, да и действует она против одной группы штаммов, а все остальные также чесноком по старинке.

Есть еще одно эфирное масло, работающее не хуже чеснока. Это масло нероли. Пахнет приятно, противовирусной активностью обладает высокой. В принципе если есть возможность(нет аллергии) носить аромакулон, то можно обойтись и без чеснока. Эфирное масло нероли, полыни, можжевельника обладают противовирусной активностью. Все эфирные масла пусть и в разной степени могут подавлять и уничтожать вирусы, так что аромакулон и аромалампа могут заменить чеснок в офисе.

Теперь о мифах. Марлевая повязка эффективна только первые два часа. Потом она бесполезна ее надо менять. Можно пропитать маску противовирусным составом – дезраствором, но пахнет это очень неприятно и можно заработать аллергию.

Если все-таки вас «прижало», то принимайте куркуму с медом. Порошок куркумы смешать с медом в равных пропорциях – ложка на ложку. По небольшому кусочку смеси рассасывать медленно. Это природный антисептик и антибиотик. В нос лучше всего впрыскивать пихтовый гидролат. На начальном этапе болезни этого вполне хватает, чтобы остановить заболевание. Если слегли то мед, малина, клюква и потеть в постели. Лучше все равно не придумаете, а к химии наши вирусы уже привыкли.

К превентивным мерам относится – не толкаться без необходимости в больших толпах людей. Не хвататься за поручни, дверные ручки, деньги в магазине без перчаток. Приходя мыть руки тщательно. Не забывать о дезинфекции дома. Аромолампа вам в помощь. Не при касайтесь к больным или мойте руки сразу и дезинфицирующим мылом. Проветривайте помещения почаще. Существуют дезинфицирующие салфетки, это хорошее решение для офисов. В периоды максимальной активности вируса принимайте ударные дозы аскорбиновой кислоты.

Есть только один способ предотвратить заболевание – что то делать для этого. Если все вышеперечисленные меры вы только прочитали и все, то никакой профилактики гриппа не будет. Их надо применять на практике. Здоровья вам.