Дисбаланс двух дош.

   Что делать, если разбаланс сразу по двум дошам: вата, питта? С приведения в порядок какой начать? Особенно в разбалансе находится нервная система.
    У организма очень бурная реакция на стрессовые ситуации, эмоции сдержать невозможно. Причем, все это с рождения:
страхи, тревожность, а сейчас злость!

Ответ:

   В самом общем виде, прежде чем работать с какими-то застарелыми проблемами, всегда нужно снять острые симптомы. Второй момент, который надо обязательно учитывать, это важность Вата-доши. Именно по этой причине в оздоровительные программы для всех дош включены элементы, балансирующие Вату. И по этой же причине я всегда говорю, что режим любой доши надо выполнять как
можно более полно - с медитацией, пранаямой, йогой и т.д., так как именно эти методики действуют в первую очередь на энергетику организма, что положительно сказывается на Вата-доше, а значит и на всей системе управления организмом. Это если в целом.

   А в частности, возвращаясь к письму, можно с высокой вероятностью предположить, что события изначально развивались по Вата-типу. То есть, с самого детства у автора письма Вата была либо в дисбалансе, либо имеет место высокая Вата в Пракрити. А так как именно Вата отвечает за все процессы регуляции в организме, то ее преобладание, в конце концов, привело к выходу из баланса следующей доши - Питты.

Что делать?

   Исходя из первого принципа, в первую очередь нужно снять острые симптомы. А следуя второму принципу, какой бы дисбаланс ни был, восстанавливать энергетику организма нужно в любом случае, то есть применять йогу, медитацию, пранаяму.

   В данном случае самые острые симптомы связаны как раз с Вата-дошей, поэтому и по первому принципу, и по второму нужно работать именно с Ватой. Но при этом не следует забывать про Питту, которая уже тоже вышла из баланса. О заболеваниях Питты автор письма ничего не пишет - видимо их нет. Но раздражительность и злость - это верный признак начинающегося дисбаланса Питты, который не следует доводить до каких-то определенных диагнозов.

Итак, для решения возникших проблем следует придерживаться режима Ваты


Выполнять режим нужно как можно полнее. Йогу и пранаяму лучше изучить на очных курсах.


Однако, чтобы не допускать дальнейшего обострения Питты, острые специи из диеты лучше исключить.

Будут полезны и успокоительные травы, благоприятные для Ваты и/или Питты